素味黑輪菠菜炒飯

會做菜的人肯定會說ㄚ這麼簡單....................

可是完全不會做菜的卻非常需要有人一點一滴的提點
只要肯問每個人都能燒出一手好菜

anlith也是常問大廚才會做菜的
朋友們廚房也能增進人與人之間的感情喔

婆媳.夫妻.朋友.親子.兄弟姊妹
都可以試著一起最菜一起聊天陪養相互間的情感..............

12月份的菠菜比較便宜
有許多營養學家在電視上說菠菜含有很高的葉綠素
現代人常看電視.電腦.智慧型手機
對視力有效的蔬菜菠菜的呼聲感覺較高

我這盤菠菜炒飯的材料：(兩人份)
白飯1.5碗.菠菜3-4根.黑輪1片.雞蛋2顆(黑輪葷素都有食材)

調味料：
高鮮炒手.大吟釀醬油膏各少許.玄米油

做法：
1-菠菜洗淨切段.黑輪切小塊.雞蛋先打開放在碗裡備用
2-用玄米油鮮炒蛋半熟時就可以放下菠菜.再放入黑輪
3-菠菜稍熟後再放入白飯.調味料即可