2020年1月24日 星期五

素食的紅燒獅子頭

做紅燒獅子頭只要有耐心肯定會成功的
anlith 整理了兩個食譜跟影片提供大家參考
有空時可以做做看喔


素紅燒獅子頭一


材料:
紅蘿蔔丁、荸薺、豆腐、太白粉、生香菇丁、紅蘿蔔片、薑片、辣椒片、乾香菇(泡發)、大白菜、水500cc

調味料:
五香粉、胡椒粉、糖、鹽、香油

作法:
1.先將豆腐捏碎去除水份,放入碗中加入紅蘿蔔碎、荸薺、生香菇丁拌勻,再加入所有調味料一起拌勻,最後加入適量太白粉。
2.起油鍋約140度至150度,將作法1的素獅子頭捏球狀下鍋油炸至金黃後撈起。
3.另起油鍋爆香紅蘿蔔片、薑片、辣椒片,再加入乾香菇(泡發)、大白菜、水500cc一起燉煮。
4.白菜煮軟後加入少許醬油(份量外)、鹽、糖做調味後,再加入作法2炸好的素獅子頭。

5.取砂鍋將作法4的白菜與素獅子頭放入,一起燉煮20分鐘即可。

素紅燒獅子頭二



材料:
傳統豆腐2塊  荸齊8顆  薑末20g  香菇5朵 大白菜80g

調味料:
醬油1大匙  糖1小匙  胡椒粉少許  水600cc

醃料:
醬油、胡椒粉、香油、中筋麵粉各少許

作法:
1.大白菜切塊狀放入碗內。
2.豆腐壓碎,加荸齊、薑末及醃料拌勻,塑成丸狀下鍋炸至金黃色定型,撈起。
3.香菇炒香,加調味料煮勻,再放入作法1、2燜煮5分鐘即可。

紅燒獅子頭 葷食


anlith總是好奇獅子頭是怎麼做的
在網路上很多人過年都會做這一道
我這裡分享兩部影片跟食譜提供粉絲們參考

當然參考後每個人都有自己喜愛的配料
其實我也沒有照著做
我只是先做起來放在冷凍庫
想說有空再來煮紅燒獅子頭


我今年2020/01/20做的獅子頭




紅燒獅子頭

分享自 https://www.youtube.com/watch?v=RTaOGdX4lCs&feature=emb_title
獅子頭食材:
絞肉 1斤   素蠔油 25g  白胡椒粉少許  紹興酒少許  薑末 40g   洋蔥丁1/4顆   蔥花15g  蛋1顆

其他食材:
乾香菇 7小朵  大白菜 1顆  玉米粉   蔥段適量  櫻花蝦適量  香菇水適量 水適量  醬油20g

做法:

1.乾香菇泡水備用

2.絞肉中拌入素蠔油、胡椒粉、紹興酒,拌勻,拌至黏稠感,加入薑、蔥花、洋蔥、蛋

3.將步驟二完全拌勻後,平均抓成球後,在表面裹上玉米粉

4.熱鍋,倒入油,下去煎至表面上色定型後

5.換一鍋,將一些油撈過去,放入蔥段以及香菇絲,櫻花蝦

5.再加入香菇水、白菜、獅子頭,在補一些水,煮滾後悶煮約7-10分鐘,讓白菜出水淹過獅子頭,此時再做些微的味道調整。



紅燒獅子頭
分享自 https://www.youtube.com/watch?v=71-7cyxoEgY

料理3要訣:

1. 肥瘦3:7 肉餡滑而不膩

2. 加入板豆腐 口感更滑嫩

3. 手掌拍打肉餡 紮實不鬆散

材料:

A
豬後腿瘦絞肉 840公克  板豆腐 300公克  雞蛋 1個  太白粉 適量

B
肥豬絞肉 360公克  荸薺末 150公克  薑末 20公克  蔥末 40公克

C
結球白菜 1顆  蔥 2根  薑 15公克

調味料:
A
鹽 1又1/2大匙  細糖 1又1/2大匙  醬油 2大匙  紹興酒 2大匙

B
白胡椒粉 1大匙  太白粉 4大匙  香油 2大匙

C
水 600㏄  醬油 80㏄  細糖 1大匙

作法:
1. 瘦絞肉加鹽摔打攪拌至有黏性。

2. 加入調味料A的醬油、紹興酒、細糖及雞蛋拌勻,再加入板豆腐抓碎拌勻。

3. 加入材料B、調味料B,拌勻後將肉餡分成小份,每份約150公克,用手掌拍成圓球形即成獅子頭,表面撒上少許太白粉。

4. 熱鍋倒入600㏄油,加熱至約160℃,將獅子頭分次下鍋以中火炸至表面成形且金黃。

5. 結球大白菜放入滾水中,煮至水滾後再煮1分鐘,取出瀝乾。

6. 取一燉鍋,將材料C的蔥、薑拍破後放入鍋中,再依序放入燙好的白菜、煎好的獅子頭及調味料C。

7. 開大火,燒開後小火煮約30分鐘,再煮約5分鐘至大白菜軟爛。

2020年1月20日 星期一

在家用電鍋蒸蘿蔔糕 確實比市場賣的還便宜

蘿蔔糕其實平時也可以做起來當早餐或是點心
anlith 美式想做點心時總是晃上網參考多家影片

因為這家的影片有食譜 且介紹的很易懂
所以我才會做筆記
影片裡所有介紹的器具跟做法我都是只拿來做參考

anlith今年做了肉燥蘿蔔糕很像碗粿 蠻好吃的

因為怕太油所以才放瘦肉較多的豬肉


分享自 https://www.youtube.com/watch?v=JpgT2VDVm2k


1. 原味蘿蔔糕
材料:

蘿蔔 300公克  水 500cc
B
純在來米粉 200公克  玉米粉 50公克  水 300cc  白胡椒粉 1茶匙  鹽 2茶匙 糖 2茶匙.  香油 1大匙
作法:
1.蘿蔔去皮刨成絲。
2.所有材料B拌勻成粉漿。
3.蘿蔔絲與水放入鍋中煮滾,再煮約30秒。
4.趁熱將作法3沖入作法2的粉漿中拌勻糊化,即為原味粉漿。
5.取一容器,底部抹油擺上一張調理紙,倒入粉漿,表面抹平。
6.電鍋放上蒸架,外鍋加入3杯水,放入作法5,蓋上鍋蓋,蒸至開關跳起。
(用筷子挑起蒸好的蘿蔔糕,內部呈現均勻半透明狀表示已熟透)
7.取出後放涼再切片。(tips:放涼後較好切)

2. 香菇蝦米蘿蔔糕
材料:
原味粉漿 1份paste 1  乾香菇 30公克dried shiitake mushroom 30g  蝦米 50公克dried shrimps 50g
紅蔥酥 3大匙crispy fried shallots 3tbsp.

作法:
1.乾香菇泡水至漲發後擠乾水切丁;蝦米泡水漲發,再瀝乾水分。
2.熱鍋加入適量油,放入乾香菇末、蝦米炒香後取出。
3.拌好的原味粉漿放入乾香菇末、蝦米拌勻。
4.取一容器,底部抹油擺上一張調理紙,倒入粉漿,表面抹平,撒上紅蔥酥。
5.電鍋放上蒸架,外鍋加入3杯水,放入作法4,蓋上鍋蓋,蒸至開關跳起。
6.取出後放涼再切片即可。

3. 臘味蘿蔔糕
材料:
原味粉漿 1份paste 1  臘腸、臘腸 4根chinese sausage 4  紅蔥酥 3大匙crispy fried shallots 3tbsp.

作法:
1.臘腸和肝腸切丁。
2.熱鍋倒入適量油,放入臘腸丁、肝腸丁炒香後取出。
3.拌好的原味粉漿放入2/3的臘腸丁、肝腸丁、紅蔥酥拌勻。
4.取一容器,底部抹油擺上一張調理紙,倒入粉漿,表面抹平,撒上其餘1/3的臘腸、肝腸丁。
5.電鍋放上蒸架,外鍋加入3杯水,放入作法4,蓋上鍋蓋,蒸至開關跳起。
取出後放涼再切片即可。

4. 干貝蘿蔔糕
材料:
原味粉漿 1份paste 1  干貝 10顆dried scallop 10  水 200ccwater 200cc  XO醬 2大匙seafood sauce 2tbsp.

作法:
1.干貝加200cc的水浸泡20分鐘,放入電鍋中,外鍋加入1/2杯水蒸。
2.取出蒸好的干貝剝成細絲。
3.拌好的原味粉漿放入干貝絲拌勻。
4.取一容器,底部抹油擺上一張調理紙,倒入粉漿,表面抹平,淋上XO醬。
5.電鍋放上蒸架,外鍋加入3杯水,放入作法4,蓋上鍋蓋,蒸至開關跳起。
6.取出後放涼再切片即可。
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2020年1月19日 星期日

過年必備的年糕請電鍋煮?沒錯!就是這麼簡單!

紛絲們
快過年了
祭拜必備的年糕想去賣場買
有時覺得不合自己的口味
此時該怎麼辦才好呢
anlith感覺影片看完新手應該也會做

我就是新手
而且我試過N次了
參考完影片跟食譜
只要把比例抓好
您也可以自己創意出自己的口味喔
我們一起來加油吧

粉絲們我今年是做黑糖核桃年糕

分享自 https://www.youtube.com/watch?v=0eSs3xNEQZw

傳統年糕:

黑糖Q年糕 年節應景不能少
材料:
二砂糖 120g sugar 120g  黑糖 30g dark brown sugar 30g  熱開水 450g hot water 450g  糯米粉 450g glutinous rice flour 450g

作法:
1.將砂糖、黑糖與熱開水調勻融化,待涼後即可加入糯米粉攪拌均勻。
2.提鍋底部鋪上米糕紙,接著將調勻粉漿倒入,輕敲鍋子底部讓粉漿更扎實。
3.電鍋外鍋放入4杯水,待時間完畢電鍋開關跳起後靜置十分鐘即可。

紅豆年糕
甜甜蜜蜜 冷熱都好吃!
材料:
二砂糖 30g sugar 30g  黑糖 80g dark brown sugar 80g  熱開水 500g hot water 500g  糯米粉 450g glutinous rice flour 450g  蜜紅豆 300g sweetened red bean 300g

作法;
1.將砂糖、黑糖與熱開水調勻融化,待涼後即可加入糯米粉攪拌均勻。
2.加入蜜紅豆攪拌,提鍋底部鋪上米糕紙,接著將調勻粉漿倒入,輕敲鍋子底部讓粉漿更扎實,再於表面撒上幾顆密紅豆。
3.電鍋外鍋放入4杯水,待時間完畢電鍋開關跳起後靜置十分鐘即可。

其它過年用的糕點→ 
 發糕 其實是可以自己做的  
蘿蔔糕的作法

您會更喜歡的料理技巧 → 平底鍋的美味食譜

2020年1月18日 星期六

如何利用平底鍋料理食物

平底鍋幾乎家家都有
只是有些料理的技巧總會不好拿捏

anlith今天要分享部分食物的料理技巧
想說自己筆記起來
同時也可以分享給粉絲們參考
希望大家看了都可以做出自己的創意美食
.
做美食比例的拿捏確實很重要其次就是技巧
只要比例跟技巧學會了
肯定可以做出很棒的美食
.

分享自 https://www.youtube.com/watch?v=0Kx9kSNCYC0&feature=emb_title 1.煎蛋捲 材料: 雞蛋 5顆/egg 5 紅甜椒丁 40公克/ red pepper 40g 蔥花 20公克/scallion 20g 洋蔥丁 30公克/onion 30g
調味料: 鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法: 1. 雞蛋與其餘材料混合拌勻。 2. 熱鍋,倒入適量蛋液,將蛋液煎至邊緣金黃且半凝固後捲起。 3. 再倒入適量蛋液,續煎至表面半凝固後捲起。重複倒入蛋液、捲起的步驟直到蛋液用完為止。 4. 取出切片盛盤即可。 2.煎蘿蔔糕 美味秘訣:壓著切下來的那邊 蘿蔔糕不沾黏更好切 材料: 蘿蔔糕 1大塊/ Chinese turnip cake 1
作法: 1. 將蘿蔔糕切片。 2. 熱鍋,噴上適量油。至中間佳溫紅心的紅點線條變實心之後放入蘿蔔糕,將雙面煎至焦香且軟即可。 3.煎牛排 美味秘訣:牛排靜置讓肉汁更均勻美味 材料: 牛排 1片/steak 1 鹽 少許/salt 胡椒 少許/ grounded Pepper奶油 適量/butter 迷迭香 適量/rosemary 蒜仁 適量/ peeled garlic
作法: 1. 牛排撒上鹽和胡椒,雙面抹勻調味。 2. 熱鍋,至中間佳溫紅心的紅點線條變實心之後,放入1大匙橄欖油。 3. 將牛排放入鍋中,大火煎約3分鐘後翻面,再煎約1分鐘後翻面。 4. 加入奶油、迷迭香、蒜仁,再煎約1分鐘讓牛排吸收香氣後取出。 5. 靜置3分鐘讓肉汁均勻更好吃。 4.海鮮煎餅 材料: A 中筋麵粉 150公克/plain flour 150g 在來米粉 50公克/rice flour 50g 玉米粉 25公克/corn starch 25g 泡打粉 2.5公克/ baking powder 2.5g 鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp. 白胡椒粉 1/2茶匙/ white pepper powder 1/2tsp. 水 300ml /water 300ml 油 1大匙/oil 1tbsp. B 胡蘿蔔絲 30公克/carrot 30g 韭菜 40公克/Chinese chive 40g 蔥花 30公克/scallion 30g 魷魚 120公克squid 120g 蝦仁 100公克/peeled shrimp 100g
作法: 1. 中筋麵粉、在來米粉、玉米粉、泡打粉加水拌勻,再加入油拌勻。接著放入材料B拌勻成海鮮煎餅麵糊。 2. 熱鍋,加入3大匙油(oil),倒入煎餅麵糊,用中小火煎約12分鐘至表面酥脆金黃,翻面再煎8∼10分鐘至煎餅熟即可。(tips:半煎炸煎餅口感更酥脆) 5.舒芙蕾鬆餅 材料: A 蛋黃 2顆/ yolk 2 低筋麵粉 35公克/ low gluten flour 35g 鮮奶 40公克/milk 40g 泡打粉 1/2茶匙/ baking powder 1/2tsp. B 蛋白 3顆/egg white 3 細砂糖 25公克/sugar 25g
作法: 1. 蛋黃和其餘材料A混合拌勻。 2. 蛋白打發至不會垂下,再加入糖打勻。 3. 將作法1和作法2輕輕混合拌勻。(tips:不要過度攪拌以免消泡) 4. 小火熱鍋,放入適量作法3的麵糊,用小火煎3~5分鐘至表面定型且呈現漂亮金黃色,翻面再煎至雙面金黃即可。 6.煎年糕 材料: 年糕 1塊/ ricecake 1 麵粉 適量/ flour 蛋液 適量/ egg liquid
作法: 1. 年糕切塊,表面先沾上麵粉後沾蛋液。 2. 熱鍋,噴上適量油。至中間佳溫紅心的紅點線條變實心之後放入年糕塊,將雙面煎至蛋微焦香且年糕軟即可。

2020年1月13日 星期一

發糕 其實是可以自己做的

anlith今天分享的點心食譜是一位明星施易男的創作
美食總是喜歡筆記起來
這樣將來要找也比較容易找得到
我常說筆記食譜幾乎可以是參考用
學點心製作主要是食材及調味料的比例
再來就要靠自己的創意了
相信您也會認同我的想法吧
要過年了快自己做些創意發糕吧




五行發糕
材料:
溫牛奶450克、細砂糖292克、低筋麵粉378克、無鋁泡打粉17克、可可粉4克、抹茶粉4克、薑黃粉2.5克、紅麴粉6克、巧克力豆適量、蔓越莓乾適量、鹽漬櫻花適量

做法:
1-細砂糖加入溫牛奶攪拌至稍微溶解,加入過篩的低筋麵粉及無鋁泡打粉,攪拌均勻成麵糊狀。

2-將麵糊平均分成5等份,1份留做原味,其他4份個別加入可可粉、抹茶粉、薑黃粉及紅麴粉,攪拌均勻。

3-可可麵糊加入巧克力豆;紅麴麵糊加入蔓越莓乾;原味麵糊表面放上鹽漬櫻花(先以開水泡過去除鹹味,再用廚房紙巾壓乾)。

4-準備5個布丁模或杯子蛋糕模,內放防油紙杯,將5色麵糊分別倒入杯中至9分滿。

5-電鍋外鍋放2杯熱水,將5個模放入電鍋中,蒸約20分鐘即完成。
圖文分享自 大人 社團 ←看個多資訊

2020年1月12日 星期日

夜市的烤玉米都塗一些什麼醬汁你知道嗎?

夜市的烤玉米好好吃
但卻有點貴
烤玉米肯定要先煮一下玉米
再抹醬汁 放在烤爐烤
只是我們都不知道他們用的醬汁為什麼那麼好吃

今天分享的影片就有教大家怎麼做
當然影片下面也有搭配食譜
希望粉絲們能喜歡

參考食譜跟影片後
在家自己做安全又衛生

分 想自https://www.youtube.com/watch?v=dwhpzz02fAw&feature=emb_title

煮玉米
作法
1. 鍋中放入足夠蓋過玉米的水。
2. 冷水放入玉米煮滾。
3. 再煮約10分鐘即可。

夜市風味烤玉米
材料
煮熟玉米 適量  蒜香醬  沙茶醬 30公克  蒜泥 50公克  醬油膏 60公克  辣椒粉 1大匙  黑胡椒粉 1茶匙  五香粉 1/2茶匙  糖 1大匙  水100cc

作法
1. 所有蒜香醬材料放入鍋中,一邊煮一邊拌至均勻滾沸,備用。
2. 煮熟玉米放到烤架上烤至表面上色。
3. 塗醬前先將烤焦的部分刷除,才不會影響風味。(這是重點,刷了才會入味且不會吃到焦味)
4. 一邊烤一邊塗醬(塗兩次)至略收汁且焦香即可。

沙嗲烤玉米
材料
煮熟玉米 適量  花生粉 適量  沙嗲醬   花生醬 50公克  沙茶醬 40公克  咖哩粉 20公克辣椒醬 30公克  椰奶 200公克  蒜泥 30公克 鹽 1/2茶匙  糖 2大匙

作法
1. 所有沙嗲醬材料放入鍋中,一邊煮一編拌至滾沸,備用。
2. 煮熟玉米放到烤架上烤至表面上色。
3. 塗醬前先將烤焦的部分刷除,才不會影響風味。
4. 一邊烤一邊塗醬(塗兩次)至略收汁且焦香,撒上適量花生粉即可

奶油烤玉米
材料
甜玉米(生) 適量  奶油片 適量鹽

作法
1. 取烤焙紙放上甜玉米,撒上少許的鹽。
2. 放上奶油片。
3. 將紙包捲起來,放入已預熱的烤箱中,170℃烤約20分鐘即可。

韓風烤玉米
材料
煮熟紫玉米 適量  軟化奶油 適量  美乃滋 適量  起司粉 適量  辣椒粉 適量

作法
1. 熟紫玉米放上燒烤器,塗上軟化奶油,以大火烤約10分鐘。
2. 再塗一次奶油續烤5分鐘。
3. 擠上美乃滋再烤至美乃滋上色焦香。
4. 撒上起司粉、辣椒粉即可。

買年貨時你會挑選零嘴與乾貨嗎?

家庭主婦每次過年總會擔心不會挑選年貨
說實在anlith也不是很懂
所以每次電視或網路有相關的信息
總會查一下並做筆記
再做整合

我發現這篇文章很受用
於是稍微重新整理一下
然後再分享給粉絲們看
希望你們會喜歡

買乾貨出發前先知道!
由於乾貨耐放,採買乾貨的時間可提早,避開人擠人的年貨大街熱門時段以及週末,才能從容挑選。採買時,看到喜歡的乾貨,可先從包裝確認或詢問店家產地、價格,若售價與預算差不多,即可停下腳步檢查乾貨,營養師劉純君指出,要善用「看、摸、聞、吃」四個動作,挑選出好的年節乾貨,如果有刺鼻味或顏色太過鮮豔切勿購買。


熱門年節零嘴愛注意!
食品若有添加防腐劑,大多可在烹調、清洗時去除,但零嘴為隨拆即食,添加物較易被吃下肚,因此建議購買零嘴時,挑選有完整包裝零嘴為優先,若至年貨大街、傳統市場購買散裝零嘴,則建議選未調味的原味零嘴,較容易辨識是否有多餘添加物。

年節常見零食挑選的重點如下︰
堅果類
有殼的如開心果與杏仁果,記得先聞過氣味,新鮮不調味的堅果帶有獨特香氣,若不新鮮,則會有油耗味。且要記得試吃,若堅果曾受潮,口感則無脆度。反之,其實不經多餘調味的堅果,品質反而要越好,才不會被吃出有油耗味,因此也推薦選無調味的品項較健康。


瓜子類
除了黑瓜子外,亦有白瓜子、綠茶瓜子等,這類恐有添加人工色素,購買時,顏色勿過於鮮豔,並以手觸摸檢查,若是天然的顏色,如綠茶粉,則輕輕用手一撥即可去除,若是人工色素,則顏色會緊緊附著於瓜子。另外,香氣與脆度也是判別瓜子新鮮度的重要方法。

海鮮類零食
如小卷片、魷魚絲應帶有淡黃色,若顏色看來呈現一片全白,且聞來味道太香或有腥味,不建議購買。


顏色OK

顏色過白NG

小心!乾貨添加過量化學藥劑
常被用來使用於乾貨中的合法食品添加物有:二氧化硫、雙氧水、食用色素及防腐劑(甲醛)。添加二氧化硫、雙氧水的用意,可用來保持食材的色澤或漂色,常見用於乾貨中的金針、香菇、竹笙、蝦米及干貝。政府對於食品添加物,皆有限量標準;但若業者違法添加太多,或是食用過量,會誘發過敏、氣喘,甚至有致癌的風險。

料理前先處理

因二氧化硫與雙氧水,屬合法添加物,建議料理前讓乾貨先浸泡清水20分鐘,即可讓添加物從乾貨中去除,若水中再加點醋,則效果會更快,浸泡10分鐘即可,易融於水的二氧化硫,可釋出一半以上,再經過烹煮的動作,可大幅去除乾貨中殘存的二氧化硫。


山珍篇
挑選山珍類乾貨時可先以手觸摸,摸來乾燥、不帶潮濕感為首要,其次,金針、白木耳、竹笙等乾貨,外觀顏色應為自然的黃色,勿偏一致性的鮮豔白或鮮豔黃。檢查完外觀後,聞一聞氣味,香菇、金菇花、栗子等都會帶有自然香氣,若聞來太香或帶有化學味的不建議購買。有些山珍類乾貨的外觀,會有些許自然缺損,但口感、品質而言較無所謂,依舊可購買。

香菇

挑選時菇型大略完整、香菇下方蕈褶處需為白或淺褐色,若蕈褶偏黃,可能是二氧化硫殘留量高或不新鮮導致。


OK


NG

白花菇:

香菇形狀越大朵、厚實、口感較佳,售價也越貴,依等級排序依序為:白花菇、茶花菇及冬菇。
金針

為了保持金針顏色的鮮豔,市售金針通常會加入二氧化硫(衛生署公告食品添加物的使用範圍及其限量標準內);不過要注意顏色越亮麗的金針,二氧化硫添加越高,對人體有害!另外,也可以聞聞看是否有清香味、摸摸看是不是夠乾燥。


OK:沒有添加二氧化硫的金針,顏色偏黃褐色。
NG:添加過多二氧化硫,建議不要選購。

建議民眾買回家後,可先以冷水浸泡金針,之後再利用熱水燙過,即可去除二氧化硫。

木耳

黑木耳的背面有黑斑,則表示黑木耳已受潮。

OK


NG

白木耳需挑選完整的整朵白木耳,購回後剪去根部,再加以分剪。散裝的白木耳若為偏白色,不建議購買。


OK


NG

竹笙
竹笙觸感摸來帶有紮實感,外觀帶有自然黃,若全部的竹笙皆偏純白色或深黃色,則不建議購買。

【海味篇】

干貝、鮑魚及魚膠都是形狀越大、越厚實,表示口感較佳、售價越高,挑選時可依預算選擇。海參、干貝、魷魚、魚膠等,摸來觸感硬實、外觀完整者較佳,同樣若聞來嗆鼻,可能是鮮度不佳。此外,至年貨大街或市場購買海鮮乾貨,蝦米、干貝可向店家詢問試吃。

蝦米
以蝦尾完整、聞來味道不嗆鼻,且外觀顏色鮮明的橘紅色者較佳,若為暗黃色,有可能是存放太久。

櫻花蝦蝦皮:
年節亦常見無肉帶殼的蝦皮,以年節期間最熱賣的「櫻花蝦蝦皮」為例,挑選時,蝦頭與蝦身顏色不一致,才是真的櫻花蝦。

海參
常見海參類別有刺參與白參,前者以北海道刺參等級最高、售價較貴,其次為日本關東、關西所產的刺參。另市場上也可見新品項球參,外觀無刺,產地多為菲律賓、越南等地。

刺參:
挑選刺參時,外觀刺越多、刺完整、越硬越好。


OK

NG

白參:
白參無刺,以手觸摸其觸感,越厚實,品質較佳。

球參:
外觀為黑色球體狀,挑選時,同樣以有厚實感為佳。





球參

干貝

天然的乾燥干貝外觀帶有自然的鮮黃色,記得試吃,若太鹹可能較不新鮮。送禮可挑選完整干貝,自家食用則可選不完整的破損干貝,兩者口感一樣,但後者售價比起完整干貝便宜許多。


完整干貝


破損干貝,價格較低。

魚膠

魚膠又被稱為花膠或魚肚,乃是以大海魚的魚鰾製成,因膠質含量豐量,多用於燉煮湯品及紅燒使用,是年節期間相當熱賣的高級乾貨食材。天然的顏色為鮮淡黃、聞來無味,且觸感帶有乾度。尺寸越大、肉質越厚則售價越高,常見有:魚免魚、虎鰻、鱸魚、黃魚等。

鮑魚
外觀需為完整橢圓形,邊緣無缺損且形狀飽滿者較佳。

市售鮑魚有乾貨及罐頭可選,乾鮑魚料理前需先泡水兩天(建議儲放冰箱下層),泡過水後還要煮過30分鐘,浸泡於水中至常溫後再移至冰箱存放一晚,乾鮑才會軟化,因發泡處理較為繁複,會建議一般家用購買罐頭鮑魚即可。

乾魷魚
台灣的乾魷魚多半來自阿根廷附近的福克蘭群島,到了台灣後再進行加工。一般來說魷魚肉質越厚表示品質越好。



眼睛看:
挑選乾魷魚時,要注意觀察魷魚的色澤是否自然,像是表面有白色粉末的乾魷魚,是在接觸空氣後鹽分結晶的自然結果,並不是發霉,若發霉則會長出綠毛。可在透光下檢查魷魚,看得到魷魚自然紋路為佳。

手摸:
用手摸乾濕與厚度,身長越長肉越厚,甚至打在桌上會有「啪啪」聲且不會軟下去,加上摸起來不黏手的乾魷魚,通常品質較佳。

嗅聞:
新鮮的乾魷魚聞起來會有海鮮的天然香氣,品質差的乾魷魚聞起來會散發阿摩尼亞味。

乾魷魚買回家後,以室溫保存1星期,發泡最容易。料理前,浸泡於水︰鹽為5︰1的鹽水約半小時幫助軟化,可用來煮螺肉蒜、客家小炒,或當火鍋湯底,還能取代魚做為拜拜的三牲。
乾小卷

相較於乾、扁的乾魷魚,乾小卷較濕潤且厚,顏色偏白帶自然紅潤尤佳。可直接拿來生烤或煮湯,是近年頗受歡迎的年貨之一。

與可保存於室溫乾魷魚不同,較濕潤的乾小卷買回家若不馬上使用,務必以塑膠袋裝好並放入冷凍室保存。料理前,只要用清水洗淨即可直接火烤或煮湯。

圖文分享自 食譜自由配
你會喜歡營養師的年菜
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2020年1月11日 星期六

吐司 其實可以有好多種變化

粉絲們當你去吃早午餐時
總會吃到一些吐司的各種做法
anlith 是個好奇寶寶
吃到美食後總是會想要知道怎麼做

今天我分享這個影片有10種吐司的變化
通常我會拿來參考再研發自己的創意
粉絲們您一定也跟anlith一樣吧


分享自 https://www.youtube.com/watch?v=KlxDxTmiti8

起司蛋吐司(烤)
材料:
切片吐司1片  起司絲40公克  雞蛋1顆  糖粉1大匙

作法:
1. 用湯匙在吐司中央略壓至凹陷。
2. 將蛋打在吐司中心凹陷處,表面撒上起司絲。
3. 放入已預熱的烤箱中,以上下/火240℃,烤約4分鐘至表面金黃。
4. 取出撒上糖粉即可。

爆多起司烤火腿
材料
吐司 2片  奶油 適量  火腿片 2片  起司絲 適量  蛋黃 1顆

作法
1. 吐司抹上奶油,其中一片放上火腿片。
2. 再蓋上吐司片,吐司上鋪上滿滿起司絲。
3. 放入已預熱200℃的烤箱中,烤約4分鐘至起司融化且金黃上色。
4. 在起司中間放上一顆蛋黃,再放入烤箱中烤約1.5分鐘(或至喜歡的熟度即可)。

起司熔岩吐司 
美味祕訣:吐司中心壓出凹槽,盛裝餡料

材料:
吐司磚 1個  水 300㏄  市售濃湯塊 180公克  鮮奶油 60㏄  切達起司絲 120公克

作法:
1. 吐司交叉劃刀,再以刀子平劃刀,不切斷吐司(四角皆須劃刀)。
2. 用湯匙在吐司中心壓出凹槽。
3. 取鍋倒入300㏄水煮滾,放入濃湯塊煮勻,加入鮮奶油和切達起司絲煮勻成起司白醬。
4. 用竹籤將土司表面固定,中心倒入起司白醬,再取出竹籤。
5. 烤箱預熱上下火200℃,放入吐司烤約7分鐘至表面金黃即可。

煎蛋起司吐司
材料:
切片吐司1片  起司絲40公克  雞蛋1顆  起司粉1大匙

作法:
1. 平底鍋內抹上少許油,打入雞蛋,再蓋上吐司,小火煎約30秒。
2. 蛋表面略熟後取出吐司(不要弄破蛋)。
3. 熱平底鍋放入起司絲,加熱至起司絲略融化。
4. 取作法2的吐司(雞蛋面朝下),蓋在起司絲上,煎約1分鐘。
5. 煎至起司金黃後翻面,再將吐司煎約40秒至酥香後取出,撒上起司粉。

法式楓糖
材料:
厚片土司1片、鮮奶100cc、雞蛋2顆、無鹽奶油20公克

調味料
楓糖漿3大匙

作法:
1.雞蛋與鮮奶混合拌勻成鮮奶蛋液備用。
2.將土司放入鮮奶蛋液中輕壓,使土司沾勻鮮奶蛋液,浸泡約3分鐘。
3.熱鍋,加入無鹽奶油,開小火,將土司放入鍋中煎至兩面金黃後取出備用。
4.淋上楓糖漿即可。

白醬火腿起司
材料
吐司 2片  奶油 適量  義大利香料 適量  市售白醬 2大匙  煙燻火腿片 1片 起司絲 適量 水波蛋 2顆

作法
1. 熱平底鍋,放入奶油熱至融化。
2. 放上吐司煎至兩面上色,撒上義大利香料後關火。
3. 吐司上放上白醬抹勻,再放起司絲,其中一片吐司放上煙燻火腿片。
4. 將作法3放入已預熱200℃度烤箱中,烤約6分鐘至起司融化且上色。
5. 取出吐司,將兩片吐司疊起,最上面放上水波蛋即可。

甜蜜棉花糖吐司
美味祕訣:吐司中間下壓,棉花糖烤後成型更漂亮

材料:
厚片吐司 2片  奶油 1大匙  棉花糖 200公克  巧克力醬 適量  煉乳 適量

作法:
1. 厚片吐司沿邊緣約0.5公分處劃出深約0.3公分刀痕,用湯匙壓下中間部分成凹槽。
2. 將土司凹槽處均勻抹上奶油,再擺上棉花糖。
3. 烤箱預熱上下火200℃,放入吐司烤約10分鐘至金黃後取出。
4. 淋上巧克力醬及煉乳即可。

奶油酥條
好吃秘訣:先煎乾土司再抹奶油,口感才會乾香脆

材料:
厚片土司1片、無鹽奶油100公克、細砂糖3大匙、肉桂粉適量

作法:
1.奶油隔水加熱至溶化;土司去2邊後切條。
2.熱鍋,將作法1的土司條放入鍋中,以小火煎至微焦上色。
3.用刷子將奶油均勻刷在土司四面。
4.開小火將土司條煎至金黃酥脆,再撒上細砂糖和肉桂粉即可。

奶酥巧克力吐司
美味祕訣:土司劃刀痕,抹醬味道才能滲入

材料:
厚片吐司 2片  奶酥醬 6大匙  巧克力餅乾 4片 

作法:
1. 厚片吐司用刀劃出深約0.5公分九宮格刀痕;巧克力餅乾壓碎。
2. 均勻抹上奶酥醬。
3. 烤箱預熱上下火200℃,放入吐司烤約7分鐘至金黃後取出,撒上餅乾碎即可。

煉奶西多士
好吃秘訣:用薄片土司,內餡才容易煎透,餡料更香濃

材料:
切片土司2片、花生醬2大匙、鮮奶50cc、雞蛋1顆、煉奶2大匙

作法:
1.雞蛋與鮮奶混合拌勻成鮮奶蛋液備用。
2.將土司切掉硬邊,取一片土司塗上花生醬,再疊上另一片土司。
3.將土司放入作法1的鮮奶蛋液中輕壓,使土司沾勻鮮奶蛋液。
4.熱平底鍋,放入約1大匙的奶油,開小火將土司放入鍋中煎至兩面金黃後取出裝盤,淋上煉乳即可。

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營養師的年菜 怎樣吃才能水噹噹

愛美是女人的天性
anlith想粉絲們的想法應該跟我一樣
不能只顧自己漂亮
也要顧及家人各個都健康

沒錯
我常上網看一些美食資訊
覺得不錯的肯定筆記起來
再分享給粉絲們參考
希望粉絲們參考後也可以創意出自己的健康料理喔


分享自 https://www.youtube.com/watch?v=xgxgyhT_P-I 低卡麻油魚片湯 所需食材: 麻油3大匙 米酒3大匙 鯛魚片500g 枸杞5g 薑片5-8片 鹽適量 營養師算給你看: 熱量:1181.3kcal 碳水化合物:6.68g 蛋白質:117.05g 脂肪:76.45g
分享自 https://www.youtube.com/watch?v=WM0ECwF8QwU
低醣千張餃(50粒) 所需食材: 大型高麗菜 1/4顆 豬絞肉600g 蔥 2根 醬油/香油 適量 鹽 適量 千張皮 一包(50個) 營養師算給你看: 總熱量:1350 kcal 碳水化合物:31g 蛋白質:213g 脂肪:132g

2020年1月10日 星期五

佛跳牆的故事與做法



過年的豪華主角:佛跳牆,掌握湯底關鍵就能簡單做!

過農曆年是家人團聚的日子
有些家人團聚會選擇餐廳
有些人會選擇在家吃

anlith習慣弄一個火鍋再加點平日不常吃的菜
我認為家人團聚就是應該互相噓寒問暖聊聊天

至於吃
現代人平日就吃很好
根本不用選擇過年過節大吃大喝後再來減肥

不過說真的
還是會好奇賣場的佛跳牆到底是怎麼做的
今天在網路上看到這一則寫得不錯
想分享給粉絲們參考
圖文分享自食譜自由配




佛跳牆(6人份)

雞高湯作法
水2,000c.c.  雞骨2.5斤  蔥5根  薑一大塊拍碎  米酒半瓶

材料
北菇8朵  枸杞5g  紅棗5個  冬蟲夏草40g  麻竹筍150g  鳥蛋40g  芋頭250g  紅蔥頭30g  蒜頭6顆
切好的排骨150g  豬腳150g  栗子50g  蓮子40g  開陽10g  罐頭鮑魚8顆  發泡好的蹄筋150g

醃料
醬油適量

作法
1.將雞高湯材料放入水中煮2小時,關火放涼,撈除表面浮油後備用。北菇、枸杞、紅棗浸冷水泡一天。

2.蹄筋、冬蟲夏草汆燙備用。麻竹筍放入蒸鍋蒸約30分放涼,去皮以滾刀切塊,芋頭去皮切塊備用。

3.起油鍋,待油溫達到攝氏150度時,將麻竹筍、鳥蛋、芋頭、紅蔥頭、蒜頭依序入鍋油炸,呈金黃色撈起備用。

4.洗淨排骨和豬腳,加入醬油中醃泡約30分鐘後入鍋油炸,呈金黃色撈起。

5.豬腳放涼後切塊備用。

6.取一適中的甕放入所有食材(罐頭鮑魚最後放),倒入雞高湯蒸1.5小時。打開甕蓋放入鮑魚再蒸約30分鐘即完成。

美味關鍵
同一甕佛跳牆中的用料,會依不同的方式處理,如干貝、鮑魚、海參、魚翅等必須先經過水發、汆燙去腥後再接續處理。較講究排骨及豬腳風味,可能會先滷過後再炸,台式做法較重視「炸」的步驟,芋頭、蒜頭及鳥蛋等食材也會乾炸,最後將處理好的食材放入加了以老母雞、金華火腿、魚翅等熬製的高湯煨製。通常福州的佛跳牆以老母雞熬湯,台式則多以雞架熬湯,加上食材多用油炸,因此湯底喝起來會較濃稠。

食材處理 方式

泡發豬蹄筋:
前一晚先將豬蹄筋以「水發」的方式來發漲,以溫水浸泡12個小時,隔夜取出加上兩倍清水,蒸或燉四個小時,再用冷清水浸約兩小時,最後剝去外層筋衣後洗淨即可烹煮。

保持乾燥:
芋頭在做去皮處理時,切記手和芋頭都不要碰水弄濕,以免造成手發癢。

竹筍帶皮蒸:

帶皮蒸煮的竹筍會比一般水煮更能保留原始甜味,做燉湯時也會較甘甜。

浸泡米酒去腥:

鮑魚建議可利用事先以雞爪、老母雞做成的湯汁煨煮約1.5小時,味道會更鮮美。開陽先以米酒浸泡約30分鐘,可完全去腥味。

依序油炸食材:

油炸食材要用新油,並依筍塊、鳥蛋、芋頭、紅蔥頭、蒜頭,最後才是排骨及豬腳的順序炸,如此一來,可避免各食材在處理過程時,相互影響口味與色澤。在燉煮時較易入味,也不會鬆散。

簡易版佛跳牆
一樣先炸香菇、蒜頭與蔥段取其香氣,這是佛跳牆好吃的關鍵點,盡量不要省略。但食材可以買市面上現成的炸排骨、炸芋頭與發好的蹄筋和海參、滷好的桂竹筍等,加入以雞湯塊或排骨湯塊煮過的高湯,所有食材一起蒸熟後即可食用。這樣還是可以吃到帶有香菇與蔥蒜香的湯頭,還有排骨、芋頭等食材的特殊香甜味。

容器有學問
佛跳牆一般都以甕來盛裝,一方便保溫效果較佳,另一方面由於食材種類多,可避免煮過後像大雜燴。鶯歌有許多食具瓷器行可以買到佛跳牆的甕,坊間的傳統五金行或大賣場也可能買得到。另外,用瓷的湯盅取代甕裝,也是另一種可行的方式。

佛跳牆的小故事
相傳由清朝福州名廚鄭春發開設的餐廳「聚春園」,有一招牌名菜「福壽全」,有著「吉祥如意、福壽雙全」之意。某日,一群文人聚會品嘗,其中一名秀才吃過後大為讚賞,特別做詩助興:「壇啟葷香飄四鄰,佛聞棄禪跳牆來。」由於詩句傳神,且「福壽全」的福州話與普通話佛跳牆發音雷同,此後這道菜便以「佛跳牆」為名流傳至今。

佛跳牆的種類
佛跳牆可能依各配料比例或湯底呈現不同口味,中國大約有27種,如上海佛跳牆會加入豬腳、港式佛跳牆重視高檔用料、福州佛跳牆湯底較清淡等,而台式佛跳牆較常見的口味為筍絲及芋頭,其他用料多有栗子、排骨、雞肉、豬腳、蹄筋、魚皮、鳥蛋及海鮮等,一般來說至少會有18種配料。

擺放順序也是個學問,最下面一層放的是筍絲、排骨酥、豬肚等可以耐壓與耐煮的食材,中間層則是清爽的草菇、栗子與黑棗等,之後疊上炸過的香菇、蒜、蔥提供辛香與油香,最上面是「能見度高」的高檔食材如魚皮、蹄筋和鮑魚,大大提供視覺的滿足與期待。

傳統福州式佛跳牆食材種類較少,且以高檔海味為主,台式的佛跳牆則包含較多的蔬食與肉類,兩者巧妙各有不同。佛跳牆的一大好處是回鍋加熱後不會走味太多,甚至吃剩的湯頭再加入市售的火鍋料或青菜,也可以變身為另一道好吃的料理。

2020年1月9日 星期四

年菜可以來盤簡單易做的 藥膳蝦

粉絲們anlith每次過農曆年
總是會上網找一些簡單易做的料理
學起來自己做

坦白說我也知道最方便的就是去餐廳較方便
問題是過年過節去餐廳吃頓飯想要多聊一下肯定不行
尤其是有帶小孩的更不方便
還是在家吃最自在
粉絲們您是否也跟我一樣的想法呢

今天anlith介紹這道藥膳蝦
對一般家庭主婦來講應該很簡單吧

其實如果沒有那些藥材
只用米酒加自來高湯(自來水)
再放少許的調味料去蒸也是可以的喔
就看個人喜好囉

分享自 https://www.youtube.com/watch?v=QiqCurzdrzI&feature=emb_title

藥膳蝦

材料
蝦 12~14尾  黃耆4~5片  紅棗 5~6個  當歸 2片  枸杞1小匙  鹽1/2小匙

高湯材料
雞高湯400c.c.  紹興酒400c.c.

作法

1蝦子洗淨,剪去長鬚,並剔除腸泥。

2將蝦子擺盤後,放入材料,淋上高湯及紹興酒。

3放進蒸籠,蒸6-7分鐘後即可享用。

過年吃藥膳蝦要注意什麼?
配合藥材以清蒸方式料理蝦子,除了顯現新鮮蝦子的肉質彈性以及清甜,也能帶出特有的風味,在蝦子的種類中,以白蝦適合作為清蒸料理,從營養的角度來看,每百公克白蝦約10-12隻,熱量約102大卡,蛋白質含量高達22g,脂肪含量低,屬於低脂肪、高蛋白的食材。

 特別介紹食材中用到的枸杞,枸杞是超級食物的一種,富含多種營養素,如維生素A、胡蘿蔔素等抗氧化物質,有助於視力保健,枸杞還含有多醣體、維生素C、菸鹼酸…等,對於健康維持很有助益,也因為甜味常常入菜使用。

陳小薇營養師的
小叮嚀:
蝦子含有較高的普林,所以在年節聚餐時,痛風或急性期痛風患者要特別注意整體飲食的攝取量,建議搭配其他低普林的食物,如蛋、海參、海蜇皮,適量喝水幫助身體代謝喔!

電鍋蒸桂圓蛋糕 原來這麼簡單

甜點是女人的最愛
如果學會自己做肯定會省荷包
粉絲們如果您跟anlith一樣喜愛甜點不大會做又想省錢
其實是可以利用家裡現有的鍋具
作些簡單易學的甜點
今天我分享的影片跟食譜應該很好做
當然如果要改變口味做新的創意也是可以的喔
分享自 https://www.youtube.com/watch?v=J-QMkGCaIfM

桂圓蛋糕
材料:
A
桂圓肉 200公克/dried longan 200g  萊姆酒 80ml/dark rum 80ml
葡萄乾 20公克/raisin 20g  核桃(壓碎) 40公克/wallnuts 40g
B
沙拉油 120ml/oil 120ml  全蛋 100公克/egg 100g 養樂多100ml/Yakult 100ml  二砂糖 40公克/brown sugar 40g  黑糖 190公克/dark brown sugar 190g
C
中筋麵粉 200公克/plain flour 200g  泡打粉 6公克/baking powder 6g  小蘇打粉 6公克/baking soda  6g

作法:
1.先將桂圓肉用萊姆酒浸泡約1小時備用。
2.準備調理盆把材料B倒入,用打蛋器慢速攪拌均勻。(注意不讓沙拉油浮在上面即可)
3.將材料C過篩至作法2的調理盆中,用打蛋器攪拌均勻,過程中注意要把周圍的麵糊集中攪拌。
4.把作法1的桂圓肉、葡萄乾、烤香後的壓碎核桃倒入,用刮刀攪拌均勻。
5.將容器底部鋪上烘培紙,周圍再抹油,倒入作法4的麵糊。
6.電鍋外鍋加入2杯水,等冒出蒸氣之後再放入作法5的容器,蒸至跳起後再加水,共蒸約60分鐘即可。

2020年1月7日 星期二

簡單易做的三色蛋要怎麼做呢?

在市場看到三色蛋
總是會想到底是怎麼做的
anlith在網路上看到許多影片
發現楊桃美食網解釋得不錯
於是做了筆記記錄下來
當然也希望分享給粉絲們看囉

三色蛋
材料:
生鹹蛋3顆、皮蛋3顆、雞蛋5顆、糖少許、米酒 30CC

作法:
1.皮蛋煮至蛋黃凝固後去殼切小塊
2.生鹹蛋將蛋白和蛋黃分開,蛋黃對切。
3.雞蛋蛋白及蛋黃分開。
4.將鹹蛋白、雞蛋白和米酒、糖打勻備用。
5.取一容器、下皮蛋丁鋪底,再倒入作法4的蛋液、入蒸鍋蒸小火約20分鐘後,淋上雞蛋黃再鋪上鹹蛋黃,續蒸以小火約12分鐘後即可起鍋,待冷切片即可。


分享自 https://www.youtube.com/watch?v=woXhVTQLLdQ

看更多請點安麗的幻想生活

2020年1月1日 星期三

臘月暖聚--臘八粥到底要怎麼煮才好吃呢

佛光山臘八粥的做法
這個學起來在家自己做也很好吃 當然食材 作法只是參考 每個人都可以創意出自己的臘八粥


2020/01/01
南門公園的大南門內舉辦一場臘八粥的由來說明會
由王浩一老師及陳寶月老師主講

此時佛光山的師姐也一一送給我們每人一碗臘八粥
今天anlith第一次吃到臘八粥 因為覺得很好吃
所以回家後當然要立刻上網查一下臘八粥到底要怎麼做
順便做一下筆記也分享給想自己做得旁有



農曆十二月初八,是佛陀成道紀念日,佛教稱為「法寶節」,俗稱「臘八節」,佛門在這一天會煮臘八粥,分送十方信施享用,期望同沾佛陀成道的法喜,並蒙佛陀加持而福慧增長。


臘八粥
材料:
蓬萊米(45%)糯米(15%)青菜(10%)

其他材料(20%):花生或黃豆或米豆、芋頭丁、紅蘿蔔丁、豆腐丁、油豆腐丁、油條等平均分配。

調味料:
生薑泥、鹽、油、胡椒粉、醬油。各少許



作法:
1. 將花生或黃豆或米豆先泡軟、煮軟後備用。如有蓮子須先蒸熟備用。將芋頭切丁、紅蘿蔔、(或火腿)切成1公分的丁炸過備用。油豆腐及豆腐切丁備用。將上述處理好的花生或米豆或黃豆或油豆腐用醬油及油膏滷香備用。油條切0.7公分備用。青江菜燙過沖冷水,切0.7公分備用。

2. 將蓬來米與糯米依比例量好洗過備用。

3. 先取一湯鍋,將水煮開。

4. 另起一鍋,放油加入生薑泥爆香,再加入洗好的米炒香後,將米倒入熱水中熬煮。

5. 等米與水再度煮開了,大約5-10分中左右,陸續放入材料,待所有的材料與米與水完全融和後,再加入調味料調味,並加入油條與青江菜,蓋上鍋蓋悶5~10分鐘,使所有的材料在粥中醞釀、融和,即可食用。
臘八粥的原則

1. 所有放入粥裡面的所有食材,都必須先處理過,必須能入口即化的程度才能放入粥中,與粥相融。

2. 臘八粥的米必須要先用油炒過,一定要夠油才好吃,且必須煮到米與水與油完全相融和在一起才算標準。

3. 所謂的「融和」是指煮好的粥,不可以看到粥中的水與油是分離的,必須要完全融和在一起。

4. 典座是一門美學、藝術、作品、創作、繪畫、供養心;必須要用恭敬、供養之心來料理,才能煮出美味。


舉例--八人份臘八粥

 以390㏄湯杯之九分滿為一人份,以下為八人份的比例。

1.取(1杯半)蓬來米+(半杯)糯米洗淨備用。

2.取(1/2量杯)的花生,用水煮到入口即化的程度後備用。(p.s若花生的品種不容易軟者,可以加入少許的蘇打粉或鹼粉在水中一起煮,花生就會變得比較容易爛。)

3.取(2/3量杯)的蓮子蒸熟,要蒸到入口即化的程度。

4.取切1公分丁的油豆腐(1量杯)炸好備用。

5.取切1公分丁的紅蘿蔔(1量杯)炸好備用。

6.取切1公分丁的芋頭(1量杯)炸好備用。

7.取切0.7公分的油條(2量杯)備用。

8.取整顆的青江菜用開水燙熟,並用RO冷水沖涼,切0.7公分(1量杯)備用。

9.另起一鍋,取(1大匙)的油,加入5大匙的醬油+1大匙的金蘭油膏先在油中爆香,再加入400㏄的水,和1小匙的胡椒粉,以及花生、的子、油豆腐丁等,以小火滷至水收乾備用。

10.取3000㏄的冷水倒入鍋中煮開備用。

11.另取一空鍋倒入2大匙的沙拉油,加入1/2大匙的薑泥爆香,再加入米炒香後,倒入步驟10的開水中,以中火蓋鍋煮。

12.同時,將紅蘿蔔丁加入稀飯中一起煮。

13.五分鐘後,將芋頭丁加入稀飯中一起煮。

14.十分鐘後,將滷好的花生、蓮子、油豆腐丁等,一起加入稀飯中熬煮。

15.十五分鐘後,加入1/2大匙的鹽、1/2大匙的香菇精、以及步驟7的油條,一起加入稀飯中熬煮。

16.約二十分鐘後,加入步驟8的青江菜,然後蓋上鍋蓋熄火,讓稀飯與所有的材料在鍋中醞釀、融和,等燜上5分鐘左右,就可以食用囉!


文章來源--臘八粥

 臘月暖聚-說臘八,食臘八【臺南】元旦暖心分享場 - 俠客行文創




要怎樣才能做出美味的美乃滋?

各位朋友您一定跟我一樣
很好奇美乃滋是怎麼做成的
坦白說我以前在麵包店就學過了
只是麵包店使用的食材普普
anlith覺得自己在家做可以把關食材

親愛的粉絲們
我們來看看
Jamie Oliver他是怎麼做美乃滋的

手工美乃滋


材料
生食級蛋黃 2個  法式芥末醬 1小匙(幫助乳化,可省略)橄欖油 500~570c.c.(慢慢加,一次加一點) 白醋 1大匙 鹽 適量 檸檬汁 1/2個(增添香氣,可省略)


作法
1圓形大碗下方斜墊一塊布,打入2個蛋黃,用手持攪拌器攪開,接著加入法式芥末醬拌勻。

也可以選用其他種類的芥末醬,一來可以增添風味,二來可以幫助乳化,避免油水分離。詳細參考這篇: 「第戎」是什麼?認識料理最常用的 3 種芥末醬。

2慢慢加入橄欖油,一次倒入一點點,邊倒邊攪拌,約3分鐘會形成乳化作用,質地變得濃稠滑順,就能增加每一次倒入的量。

如果太快、一次大量加入油脂,質地就會分離,使油水無法均勻融合。

3乳化到非常黏稠,拉起會緩慢才落下的程度。

4即可加入白醋,倒入的瞬間色澤會立刻變淺。

5加入鹽、檸檬汁調味、增香,接著攪拌30秒,質地淺黃、滑順、濃郁、明亮,完成。

6做好的手工美乃滋可以裝進瓶子裡,在冰箱保存1週。

示範影片
來源:Jamie Oliver
How to make mayonnaise