2018年11月3日 星期六

素食 薑黃糙米飯

薑黃糙米飯。

薑黃糙米飯

材料:
糙米2杯、豆干80g、薑黃粉1小匙、胡蘿蔔15g、鹽、醬油、胡椒粉少許、亞麻籽油少許。

做法:

1.糙米洗凈後靜置。

2.把五花肉、胡蘿蔔切成小塊,撒上鹽和胡椒粉勻醃10分鐘。

3.電鍋內放入糙米、薑黃粉、醬油,加水再把豆干配料放在糙米上,並進行加熱煮熟。

4.起鍋後加入少許亞麻籽油拌勻即可食用。

分享自 華人健康網  https://www.top1health.com/Article/320/62504?fbclid=IwAR23Q3abMmHVd1V5Sf4CmPyDxBcSYSrxG8xbUbOJiUBBzjExLbpQpqgHo90

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