電鍋料理減肥餐 南瓜蒸蛋--蛋奶素

只要是女人看到減肥兩個字
總是會想把食譜收藏
相信粉絲們也跟我一樣

Anlith喜歡利用電鍋做料理

家裡如果有小小孩的
這一招真的很好用

說是減肥餐
我覺得也很適合老人跟小孩吃喔

分享自 https://www.youtube.com/watch?v=FYrjc6yvTAI&t=76s 營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 269大卡 蛋白質 18.6公克 脂肪 10.1公克 碳水 28.3公克 食材： 雞蛋 2顆 南瓜 約200公克 花椰菜 約100公克 製作時間 30分鐘