堅果蕃茄蛋炒飯

anlith如果一個人吃飯時也會偶而搞出一些不一樣的創意
炒飯很多人都嘛會炒

許多獨居者總喜歡簡單吃只要能飽就行anlith倒認為一個人吃飯反而要以顧及身體健康為準則

今天的這盤炒飯
我先用玄米油炒蛋稍熟後加了杏仁.南瓜子等堅果伴香隨後加高麗菜.蕃茄
飯是最後放進去拌炒的起鍋前我用香菇素蠔油調味
炒飯搭椰子水感覺還不賴

說到高麗菜很想跟大家分享
在傳統市場外面沒有攤位的菜販賣的比較便宜

應該這樣說吧
有風雨災情時大賣場賣的菜較划算
平日菜價撿便宜應該跟蹲在路旁的老人家買
不但比較便宜還可以幫忙獨居的老人家喔