2014年10月7日 星期二

素味滷豆輪



豆輪在素食界是常見的食材
然而因為食安問題確實也有許多人不敢吃
其實買回家處理得當
還是可以做出一到好料理的


材料
紅蘿蔔300公克  豆輪150公克  薑片15公克
.
調味料
淡醬油3大匙 醬油膏1大匙 糖1/2小匙 鹽少許 水適量
.
作法
 1.將紅蘿蔔洗淨、去皮,切塊後備用。
 2.將豆輪用水泡軟,放入滾水中汆燙5分鐘。
 3.熱鍋加入3大匙油,加入薑片爆香,加入作法1的紅蘿蔔塊及作法2的豆輪,再加入調味料及水,煮滾後以小火滷約30分鐘至軟爛即可。

小提醒
料理前要先將豆輪泡軟,然後以滾水汆燙。
軟化的豆輪,在滷的時候可以吸取滷汁,口感更加軟爛。

沒有留言:

張貼留言