一個人在家時
可以利用新鮮蔬菜..煮粥.煮麵
搭了五行五色的蔬菜跟菇類.養生又美味
材料
鮮香菇 2朵 芹菜 3-4株 麵條適量 白蘿蔔1 條 紅蘿蔔 1條 甜玉米1 條 鹽 / 胡椒適量
作法
1. 白蘿蔔與紅蘿蔔分別去皮洗淨後切塊,玉米洗淨切塊與蘿蔔一同入鍋加適量水煮湯,並加入適量鹽及調味料煮入味。
2. 芹菜去葉去根部洗淨切小段,另取一小部份切粒備用;香菇拭淨去頭切片。
3. 取湯鍋入適量水煮開後,將麵條煮熟備用。
4. 取炒鍋入少許油炒香香菇,再加入芹菜段同炒,並入適量鹽與水炒至入味後,加入煮好之蘿蔔湯及玉米同煮並灑入胡椒調整味道,煮滾後熄火。
5. 將適量煮熟的麵條盛入碗中,加入煮好之湯頭,趁熱時撒入芹菜粒即可。
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